Pět tipů pro posílení imunity dětí

Už to zase začalo – školka, škola, podzimní počasí je tu. Děti jsou často nastydlé, někdy můžeme mít pocit, že tu nudli a kašel mají snad pořád… Takže co s tím? Jak podpořit zdravou imunitu u dětí? strava – co nejpřirozenější, stručně a výstižně řečeno. Jablíčko je prostě lepší než tatranka. bylinky – čaj z Přečíst si víc oPět tipů pro posílení imunity dětí[…]

Jarní únava?

Pryč s jarní únavou! Je to tady! Jaro! Sluníčko dostává svou sílu, den se prodlužuje, příroda se probouzí, ale některým z nás to ještě nejde. Nedostatek energie na cokoliv, jen tohle období přežít… 

Letní bylinné tipy

Důležité informace k užívání bylinek v létě

V letním horkém počasí můžeme používat bylinky tak, jak jsme zvyklí v průběhu roku. Je důležité však dodržovat pitný režim a doplňovat tekutiny tak, aby bylinné čaje netvořily většinu našeho pitného příjmu.

[…]

Bylinky v kuchyni

Proč by měly být čerstvé bylinky součástí našeho jídelníčku?

Bylinky jsou tradiční částí našeho jídelníčku. Čerstvé bylinky celkově posilují, harmonizují a dávají nám spoustu cenných látek, vitamínů, minerálů a stopových prvků.

[…]

Detoxikace

Proč dělat detoxikaci?

Detoxikací provádíme vnitřní „úklid“ našich těl. Zbavíme se škodlivých látek, toxinů, starých a odumřelých buněk, které už nejsou potřebné. Naše těla jsou po detoxikaci omlazená, zregenerovaná. Občas uklidit a zregenerovat potřebujeme všichni. […]

Jak připravit bylinný čaj a koupel?

Pravidla užívání bylin

Při užívání bylin bychom měli dodržovat jistá pravidla. Je to z důvodu předávkování, které nám může poškodit naše vnitřní orgány, přivodit nevolnost či bolest hlavy. Pokud budeme užívat nějaký výrobek z bylin – ať je to extrakt, sirup, tablety či různé tobolky, určitě dodržujte doporučení výrobce. Pokud si sami uvaříme bylinný čaj, což je asi nejčastější, nejrozšířenější a nejlevnější varianta, je dobré nepřesahovat dávku 0,75 l bylinného čaje za den. […]

Byliny při nachlazení, rýmě a kašli

 

  1. Z bylin, níže jmenovaných připravujeme nejčastěji nálev. Další možnost přípravy je macerát – můžeme použít jitrocel, sléz, lišejník (macerát připravujeme např při podrážděné sliznici u suchého nebo dlouhodobého kašle, potížích s hlasivkami).  Návody na přípravu naleznete v předchozím článku. Z uvedených bylin si můžete udělat jednodruhový nálev, nebo připravit směs. […]

Základní informace o bylinách a jejich užívání

Proč používat byliny?

Fytoterapie je jedna z metod, které se nám vůbec nabízí v široké škále produktů v rámci péče o nás. Je to metoda prastará, která je stále funkční a účinnáFytoterapie je metoda, která je dostupná – byliny a preparáty z nich se dají běžně koupit (zatím a věřím, že to bude tak stále), cena bylin je příznivá, zejména těch českých a evropských, nabídka dostatečná. Bylinářky a bylináři byli u nás od nepaměti. Máme tu výhodu oproti jiným evropským zemím, že tu máme jakési bylinářské bohatství a velké povědomí. […]